互動游戲、健康禮包、醫生答疑 ......8 月 20 日上午，" 健康鄭州號 " 主題地鐵 1 號線發車，簡直是移動的 " 健康福利站 "！

頂端新聞記者 熊卓甜 / 文 壽澤亞 / 圖 錢貴子 / 視頻

車廂變身 " 移動健康站 "

隨著一聲清脆的提示音，" 健康鄭州號 " 主題地鐵 1 號線緩緩駛出站臺。

這趟列車剛一亮相就賺足了眼球——車廂內被精心布置，從車頭到車尾，每節車廂對應一家醫院（鄭州市第一人民醫院、鄭州市第二人民醫院、鄭州市第三人民醫院、鄭州市中醫院、鄭州市第六人民醫院、鄭州市第七人民醫院）。

從飲食搭配到運動貼士，從急救知識到養生妙招，仿佛把整個 " 健康知識庫 " 搬進了地鐵。正值早高峰，乘客們一踏入車廂，就被濃濃的健康氛圍包圍，有人拿出手機對著車廂拍照存檔，有人忍不住輕聲念起上面的知識點，連平時低頭刷手機的上班族，也忍不住抬頭打量這個 " 會說話的健康空間 "。

互動即得健康禮包

這趟地鐵可不只是 " 看 " 的，更是 " 玩 " 的！

各家醫院設置的互動環節成為一大 " 亮點 "。

" 來猜猜這個！" 只見鄭州市中醫院的醫護人員拿出提前制作好的小卡片，乘客可以看圖猜藥材，答對題目就可以獲得小禮品，比如有定制的香囊、扇子、撲克牌等。

一位帶著孩子乘車的媽媽笑著說：" 本來以為坐地鐵很枯燥，沒想到孩子在這里玩得開心，還學到了知識，這禮包拿得太值了！"

現場還有醫生手把手教大家做 " 護眼操 "" 碎片化變美手法 " 等，乘客們跟著一起做，通勤路上一點不枯燥。

醫生現場開課，實用干貨學不停

最讓人期待的，莫過于車廂里的 " 移動健康課堂 "。

來自上述各大醫院的醫生們化身 " 健康導師 "，現場演示、答疑解惑，把專業知識講得通俗易懂。

鄭州市第七人民醫院的護士用 " 剪刀石頭布 "，教大家記住海姆立克急救法：" 剪刀 " 是兩指并攏放肚臍上 2 橫指，" 石頭 " 是握拳頂在這個位置，" 布 " 是雙手環抱用力沖擊，簡單幾步就讓大家輕松掌握了異物卡喉的急救技巧；

鄭州市中醫院的中醫專家帶著大家找穴位，" 陰陵泉穴在小腿內側的凹陷里，按一按能緩解秋乏，天樞穴就在肚臍旁邊，幫你趕走氣虛乏力 ......" 邊說邊示范，乘客們跟著伸手在自己身上摸索，不少人感嘆 " 原來穴位按摩這么簡單 "；

鄭州市第一人民醫院的醫生還現場教學 "5 分鐘小 V 臉按摩法 "，從下巴推到耳垂，從耳下推到鎖骨，動作簡單又好記，年輕白領們紛紛跟著練習，" 上班久坐臉腫？這下有救了！"

此外，鄭州市第二人民醫院的眼科醫生提醒大家 " 地鐵玩手機更傷眼 "，教大家保持距離、定時休息；鄭州市第六人民醫院的防艾專家借著七夕臨近，科普 " 安全過節 " 知識，強調保護自己的重要性；鄭州市第三人民醫院的黑色素瘤專家則教大家分辨黑痣癌變信號，提醒 " 易摩擦部位的黑痣要多留意 "。

醫生們的講解生動又接地氣，乘客們聽得認真，原本枯燥的通勤時間，變成了一堂堂干貨滿滿的 " 健康必修課 "。