@之魚星：之前有提到說，現代人受著一種精神的苦。其實很多時候，我自己也是有些避免不了。每天要跟腦子里許許多多的小人相處，每天都跟各種各樣的小念頭打交道。這讓我時不時感到不快樂，容易沒有幸福感。
比如說，我覺得我也中了葛朗臺的毒。天天只知道掙錢，不舍得花錢。買個鍵盤鼠標都要思慮好久，總覺得舊的還沒壞，還能用呢。另外做交易也是，想著這個事情，本來可以做得更好的。欲壑難填，無止境。就是說賺到了，也覺得沒賺到一樣。
我意識到，" 葛朗臺 " 和 " 高效思維 " 其實都深受功利主義影響，會讓內心產生強烈沖突。這問題主要涉及兩個方面：一是過度節儉導致的消費焦慮，二是完美主義帶來的自我評價過低。這種遇到事情，想要把方方面面的效用發揮最大，總是覺得自己不夠好的思維，是既推動進步，也帶來了巨大的心理壓力。
所以，我又歸納總結了幾個應對方法：
建立合理消費
設定一個 " 開心花錢 " 的額度。規定自己隨意用來改善生活，想怎么花就怎么花。錢是工具，不是目的。適當花錢提升體驗和效率，這筆投資能讓人更開心，更有勁地去賺更多錢。給完美設定界線
做任何事前，想好做到什么程度就算成功。完成了，就給自己積極的評價，而不是 " 還能更好 "。完成比完美重要。世界上沒有 100 分的事，不完美才是常態。一味追求滿分，只會讓自己不斷陷入挫敗。練習冥想和自我接納
特別是針對 " 不完美 " 的接納。今天做的不錯的事情，無論多小，多夸夸自已。想象如果是朋友取得你的成就，你會如何鼓勵和表揚他們，然后把這些話對自己說一遍。
世界級大師都不是一步到位的。都是多年積累經驗和知識后才取得驚人成就。允許自己慢慢成長。尋求平衡而非極致，懂得不貪，培養滿足感，這不是鼓勵自滿，而是對抗無止境的匱乏心理。
真正的成長不是填滿所有缺口，而是學會與缺口共存，并在其中看見自己獨特的光亮。改變需要時間，需要有耐心。每每這樣提醒自己。這樣，每每一次覺察都是一次小小的勝利。
