①羽衣甘藍熱量低,每 100 克只含熱量約 30 大卡;
②富含膳食纖維,加速新陳代謝,還可能為腸道益生菌提供食物來源;
③紫色品種含有花青素,有抗氧化功效;綠色品種富含葉綠素。
你會關注
腸癌多半是拖出來的!醫生:排便出現這 4 種異常,建議及時就醫
來源:CCTV 生活圈
監制:柯成韻
主編:張寧
①羽衣甘藍熱量低,每 100 克只含熱量約 30 大卡;
②富含膳食纖維,加速新陳代謝,還可能為腸道益生菌提供食物來源;
③紫色品種含有花青素,有抗氧化功效;綠色品種富含葉綠素。
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