時隔將近一年時間，Soul App 旗下 Just So Soul 研究院再次面向年輕群體發起 AI 相關調研，共回收 3680 份有效反饋，并將結果梳理總結為《2025 Z 世代 AI 使用報告》。該報告聚焦年輕人對 AI 認知和使用的改變，以及這種變化背后個體如何重塑與新技術相處的范式。
參與此次調研的年輕人中，約四成存在 "AI 焦慮 "。作為 "AI 原生代 "，Z 世代呈現出與新技術共生的狀態，參加調研的年輕人中超九成已習慣在工作學習時使用 AI 輔助創作；約兩成年輕人已經通過 AI 賺到錢。
使用 AI 獲取情緒價值方面，參加調研的年輕人中，超七成愿意和 AI 虛擬人做朋友，約六成年輕人擁有虛擬伙伴，參與調研的 Z 世代人均 1.8 個 AI 朋友，此外，超八成在 AI 輔助下建立了真實關系。
特別是伴隨著 DeepSeek 的破圈和 AI 應用的進一步普及，現階段，年輕人對 AI 的認知和了解不斷拓展。此次調研數據顯示，Z 世代中對 AI 技術非常了解（包含從事相關行業、研究或熟練使用相關產品）的群體占比為 23.8%。而根據《2024 Z 世代 AIGC 態度報告》，一年前，這個群體占比僅為 3.53%。
了解 AI 的同時，年輕人更是將 AI 快速應用到日常生活中，工作 / 學習時的效率輔助工具（55.6%），創意支持、靈感輔助（39%），娛樂休閑例如和 AI 虛擬角色互動獲得情感陪伴（38.9%），輔助社交和人際關系例如生成適合的互動話術（32.8%）是當下最主要的四大 AI 功能使用場景。
在接受調研的年輕人中，95% 的年輕人已經習慣在工作學習時使用 AI 輔助創作，其中 55.4% 會頻繁使用。而且從不同的代際對比分析來看，比較明顯的趨勢是，基本上越年輕越頻繁在生活中使用 AI。
在使用 AI 對工作生活產生具體的提效評估上，近八成參加調研的年輕人表示 AI 提升超 50% 工作學習效率。其中，30.8% 認為 AI 的使用為自身的工作學習帶來了非常大的提升，幾乎實現了 100% 提效，僅有 3.6% 的年輕人表示 " 沒有明顯提升，AI 的幫助不是很大 "。
在通過 AI 賦能工作、創造經濟價值外，AI 還通過情感陪伴帶來情緒價值。根據此次調研，近四成年輕人每天使用 AI 產品獲得情感陪伴，其中，" 非常頻繁，每天使用多次 " 和 " 比較頻繁，每天使用一次 " 的選擇占比分別為 22.1% 和 20.8%，僅 5.5% 的年輕人表示對 AI 陪伴類的產品不感興趣。
特別是和傳統觀念中 " 女性更需要 AI 獲得情感陪伴 " 的認知不同，數據顯示，男生頻繁使用 AI 獲得情感陪伴比例更高，兩者比例分別為 45.6%（男）和 37.2%（女）。
此次調研結果表明，71.1% 的年輕人表示愿意和 AI 做朋友，建立情感鏈接，對比《2024 Z 世代 AIGC 態度報告》，當時選擇愿意和 AI 做朋友的年輕人比例為 32.8%。
在和 AI 互動的年輕人中，有 26% 認為目前的 AI 產品能夠完全滿足自身的情感訴求，45.7% 則表示一定程度上能夠滿足，僅 5.9% 認為完全不能滿足。
在年輕人看來，AI 社交同樣有效賦能了現實中的真實關系網絡。報告顯示，超八成年輕人表示在 AI 輔助下建立了真實關系。具體來說，主要的方式包括了，"AI 幫助生成更合適有趣的反饋，和對方順利聊天破冰 "（43.6%），"AI 幫助提供了話題建議和情感咨詢 / 支持，讓雙方持續聊天，沉淀關系 " （39.9%），"AI 幫助匹配到了興趣相投的人，成為了現實朋友 "（37.7%）等。
