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主食吃太少、高蛋白飲食、經(jīng)常吃太飽每天這樣吃飯會(huì)加速衰老、降低免疫力很多人渾然不知，勸你早點(diǎn)改掉！P
每個(gè)人都知道做瑜伽有多大好處，它還可以讓你遠(yuǎn)離多種疾病。它總是讓你保持健康。有很多方法可以做瑜伽，盡
9月10日消息，據(jù)媒體報(bào)道，知名演員“巨石強(qiáng)森”亮相電影節(jié)，網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)他枯瘦如柴，一身肌肉快瘦沒(méi)了，整
長(zhǎng)期單肩背包有健康風(fēng)險(xiǎn)單肩背包總讓人腰酸背痛？單肩背包時(shí)，身體通過(guò)“代償”維持平衡：背包側(cè)肌肉長(zhǎng)期緊
各位小伙伴們！今天咱來(lái)聊聊歐美健美界的超級(jí)大神——阿諾德·施瓦辛格。一提到他，大家肯定都不陌生啦，連
9月10日消息，據(jù)媒體報(bào)道，張先生稱自己常常夢(mèng)見(jiàn)和別人爭(zhēng)吵打架等場(chǎng)景。夢(mèng)中他大聲呼救、使勁掙扎，有時(shí)
財(cái)聯(lián)社9月9日訊（記者何凡）近日，2025年世界肺癌大會(huì)（WCLC）在西班牙巴塞羅那舉行。此次大會(huì)吸
你一般在睡覺(jué)時(shí)使用幾個(gè)枕頭？你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，在日常入住酒店時(shí)，許多酒店都會(huì)為客人提供兩個(gè)枕頭。難道一個(gè)
蹺二郎腿、長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)、長(zhǎng)期電腦辦公、睡覺(jué)枕頭過(guò)高等日常習(xí)慣，正讓頸椎承受過(guò)度壓力，逐漸導(dǎo)致頸椎
日前有一則新聞報(bào)道稱，27歲小伙為了增肌塑形瘋狂擼鐵健身，不想連續(xù)鍛煉4天后查出腎衰竭住進(jìn)了ICU。
在《粉碎機(jī)》中扮演肌肉型斗士的強(qiáng)森在周一的多倫多電影節(jié)上透露，自己接受《粉碎機(jī)》導(dǎo)演薩夫迪（左一）的
傳播健康知識(shí)介紹疾病預(yù)防寶山融媒體中心和寶山區(qū)各大醫(yī)院聯(lián)合打造的醫(yī)療健康科普類(lèi)節(jié)目《指尖醫(yī)生》，特邀
“按照常規(guī)，我們不會(huì)考慮再對(duì)她進(jìn)行斷肢再植手術(shù)了，可是這個(gè)孩子只有三個(gè)月大啊！截肢將對(duì)她的一生造成非
點(diǎn)亮星標(biāo)，不錯(cuò)過(guò)每一次推送人老了，難免腦子會(huì)不好使，很多人覺(jué)得這是正常現(xiàn)象，很少會(huì)當(dāng)回事兒。但其實(shí)大
最近看到一個(gè)「睡姿毀腰」的相關(guān)話題沖上熱搜。心里狠狠咯噔了一下，誰(shuí)能想到“堅(jiān)持”多年的舒適睡姿，竟然
本文來(lái)自微信公眾號(hào)：精練GymSquare（ID：GymSquare），作者：芷若，原文標(biāo)題：《女性
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人。醫(yī)學(xué)研究表明，在影響健康的各類(lèi)因素中，生活方式和行為因素占到60%。
BaiLu白露收殘暑正是訓(xùn)練時(shí)今天，小茵為戰(zhàn)友們帶來(lái)了400米障礙“通關(guān)秘籍”400米障礙訓(xùn)練對(duì)力量
▼本文作者▼運(yùn)動(dòng)減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法，減肥時(shí)肥胖者通過(guò)一定的有氧運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，
1.徒手深蹲訓(xùn)練部位：大腿肌肉、臀部，還能鍛煉核心穩(wěn)定性。動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳與肩同寬，腳尖微微外展，慢慢
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